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北京商报讯（记者 蔺雨葳）端午节即将来临，线上和线下消费又将迎来假日消费小高峰。6月21日，北京市消费者协会提醒广大消费者在假日期间理性消费，自觉抵制过度包装；健康饮食，自觉践行“光盘行动”；安全第一，事先做好出行准备。

具体来看，理性消费，自觉抵制过度包装。端午节购买粽子产品，要尽量选择正规商场超市，不要被“低价”“优惠”等促销广告迷惑，不要购买过度包装的粽子产品。对于明显低于市场售价的粽子产品，或流动摊贩售卖的产品，应当谨慎选择。购买预包装粽子，要查看包装是否有破损、漏气或胀袋等现象，真空包装的粽子一旦破损容易变质。同时要认真检查配料表、厂名、厂址及生产日期和保质期等是否齐全，不要购买标签标识不全的产品。

此外，消费者应健康饮食，自觉践行“光盘行动”。外出用餐，选择《营业执照》和《食品经营许可证》齐全的餐饮服务单位，购买包装及标签信息完整的食品，并按照说明保存和食用。特别认清食品安全认证标志，仔细查看有效期，防止购买过期食品；就餐时查看店内就餐环境、经营场所是否干净整洁，餐具是否清洁卫生；要选择煮熟的食物，谨慎选择食用生冷食物，杜绝食用野生动物及制品；用餐时使用公筷、公勺，适量点餐，拒绝浪费，自觉践行“光盘行动”，养成文明用餐新风尚。

北京市消协还指出，端午期间安全第一，事先做好出行准备；保留凭证，依法维权，消费者在消费过程中要注意收集和留存相关购物凭证，如发票、收据、支付记录等；旅游消费中要保存好合同，还要留存相关录音录像等资料，遇到纠纷及时与旅游机构协商解决，协商不成可向当地消费者协会或主管部门投诉，依法维护自身合法权益。